„Ich will das selber machen!“
Was dahinter steckt
„Nein“ heißt auch „Ich bestimme selbst“
In der Autonomiephase üben Kinder, eigene Entscheidungen zu treffen. Druck führt dann eher zu Widerstand — eine eigene Aufgabe in der Küche eher zu Stolz.
- Selbst bestimmen ist ein Grundbedürfnis Kinder wollen erleben, dass sie etwas bewirken. Das ist kein Machtkampf, sondern Entwicklung.
- Der Teller ist ein Entscheidungsfeld Essen ist einer der wenigen Bereiche, in denen kleine Kinder wirklich mitentscheiden — darum wird gerade dort oft gestritten.
- Aufgaben klar teilen Die Großen entscheiden, was es wann und wo gibt. Das Kind entscheidet, ob und wie viel es isst.
Was du stattdessen sagen kannst
-
Vormachen:
„Lass mal, das geht schneller, wenn ich es mache.“„Du bist für die Gurke zuständig. Ohne dich gibt’s keinen Salat.“ -
Vormachen:
„Nimm dir nicht so viel.“„Nimm dir erst mal wenig — nachnehmen darfst du immer.“ -
Vormachen:
„Du isst, was auf den Tisch kommt.“„Du darfst aussuchen: rote oder gelbe Paprika?“
Was hilft
vormachen und dann abgeben. Das Kind bekommt seinen eigenen Schritt.
- Eine echte Aufgabe Waschen, rühren, streuen, Tisch decken — was ein Kind selbst gemacht hat, probiert es lieber.
- Selbst nehmen lassen Schüsseln auf den Tisch, dein Kind füllt den eigenen Teller.
- Wahl im Rahmen Du entscheidest, was es gibt. Dein Kind wählt zwischen zwei Dingen.
„Das hab ich gemacht“ schmeckt besser als alles, was man vorgesetzt bekommt.
Vormachen
Was ihr heute Abend machen könnt
ab 3 Jahren · 15 Min
Regenbogen-Spieß
Du steckst den ersten, dein Kind den zweiten.
Vormachen · Sehen & Anfassen
- Seite 1: was du brauchst und fünf Schritte — sortieren, vormachen, nachmachen
- Seite 2: Plan deinen Spieß — Reihenfolge ausmalen, dann nachbauen
- Obst und Gemüse in fünf Farben, Spieße mit stumpfer Spitze
ab 2 Jahren · 20 Min
Gemüse-Stempel
Möhre, Paprika, Brokkoli halbieren und losstempeln.
Sehen & Anfassen
- Seite 1: was du brauchst und fünf Schritte — schneiden, eintupfen, stempeln
- Jedes Gemüse macht seine eigene Form: Möhre wird Kreis, Paprika Kleeblatt, Brokkoli Bäumchen
- Seite 2: Rahmen für dein Stempelbild und zum Ankreuzen, was du benutzt hast
ab 6 Jahren · ein Einkauf
Einkaufs-Bingo
Neun Farbfelder statt Produkte: Dein Kind sucht, du schiebst.
Sehen & Anfassen
- 3 × 3 Felder mit Farben und Formen
- Bingo ist, wenn eine Reihe voll ist — kaufen muss man nichts davon